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Dehnung und Balance

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1. Okt. 2024
1 Min. Lesezeit

Viele Trainingseinheiten erfordern ein gutes Gleichgewichtsgefühl und Körperspannung. Das Dehnen nimmt einen wichtigen Platz in den Pilateskursen ein. Regelmässiges Pilates-Training sorgt für lange, schlanke und kräftige Muskeln.

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Autorin

Olga Keller

Vom Pflegeberuf zur Pilates-Trainerin: Olga Keller hat am eigenen Körper erfahren, was chronische Rückenschmerzen bedeuten... und hat den Weg daraus gefunden. Dieses Wissen möchte sie gerne weitergeben.

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