Hallo, ich bin Olga Keller
– und DU bist genau richtig hier, wenn du wissen magst:
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wie tiefgreifend Pilates mein Leben verändert hat-und DEINS verändern kann.
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wie ich meine Kundinnen und Kunden in ein gesundes, trainiertes und besseres Leben ohne Rückenprobleme begleite
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und was notwendig ist, damit Pilates deinen Körper und deine Gewohnheiten verändert
Mein Weg: von der erschöpften Pflegefachfrau zur energiegeladenen Pilates-Trainerin
Leidest du unter Rückenschmerzen? Fordert dich dein Berufsalltag so stark, dass du am Abend völlig erschöpft ins Bett fällst? Genauso ging es mir früher.
Als Pflegefachfrau für Endoskopie in einer Uni-Klinik, war ich mental und körperlich stark gefordert: Die Arbeit war streng, der Tag lang. Stundenlanges Stehen, fokussiertes Arbeiten im Dunkeln und die Last der Röntgenschürzen prägten meinen Arbeitstag. Jeden Abend fiel ich komplett ausgelaugt ins Bett. An Sport war nicht zu denken.
Dabei brauchte ich doch gerade jetzt Muskeln an den richtigen Stellen!
Ein klassisches Fitnessstudio? Kam für mich nicht infrage: zu laut, zu anonym, zu unentspannt.
Olga Keller
Pilates-Trainerin
Pilates als Prävention - für mich die Rettung
Kollegin, die von meinen Problemen wusste, nahm mich mit in ihr Pilates-Studio. Die Schnupper-Lektion machte mir den Einstieg leicht.
Wie gut mir das Training tun und dass ich dafür den einzigen Dienstplanwunsch des Monats opfern würde, wusste ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht!
Rasch spürte ich, wie viel Energie und Kraft mir Pilates gibt. Es fühlte sich wahnsinnig gut an, meine Muskeln auf eine völlig neue Art zu trainieren. Zudem war ich tagsüber konzentrierter, weniger müde und konnte länger stehen, die Röntgenschürzen fühlten sich nicht mehr so schwer an und ich schlief endlich wieder besser und tiefer. Deshalb freute ich mich jede Woche auf das Training. Kein Sport hat mir je so gutgetan, wie das Pilates Training.
Diese tolle Erfahrung stimmte mich allerdings auch nachdenklich: Der Pflegeberuf hatte mir immer sehr am Herzen gelegen. Jedoch musste ich mir eingestehen, dass er sehr an meinen Kräften zehrte. Die Dienste waren streng. Weil Kollegen wegen der hohen körperlichen und psychischen Belastung im Pflegeberuf krank ausfielen, kamen zusätzliche Schichten hinzu. Rückenschmerzen waren eine bekannte “Berufskrankheit.”
Rücken gut, alles gut
Pilates hat in meinem Leben so viel bewegt. Ich wusste: Wenn es mir so guttut, dann kann es auch anderen helfen – und genau das wollte ich weitergeben.
Also machte ich mich auf die Suche nach einer Schule, die klassisches Pilates lehrt. Mit dem Ziel, eines Tages mein eigenes Studio zu gründen.
Meine schweisstreibende Pilates-Ausbildung startete ich bei Bigna Knecht: Sie lehrt die klassische Pilates-Ausbildung, die auf der Originalmethode nach Joseph Pilates* basiert und an Geräten stattfindet.
Ein Traum wird wahr: Als Pilates-Trainerin in Zürich - in meinem eigenen Studio
Nach meinem erfolgreichen Abschluss als Pilates-Trainerin wusste ich: Klassisches Pilates an Geräten ist genau DAS Pilates, das auch ich weitergeben will.
Also nahm ich mein jahrelang zusammengespartes Geld in die Hand, mietete ein Studio und kaufte Reformer, Cadillac, Wall-Unit, Spine-Corrector und vieles mehr ein.
Ein Sprung ins kalte Wasser, der sich zu 100 Prozent gelohnt hat!
Denn heute kann ich meinen Kunden in Kleingruppen oder Privatstunden anhand kurzer Trainings-Sequenzen helfen, ihr aufgewühltes Nervensystem zur Ruhe zu bringen und ihren Körper elastischer, kräftiger und aufrechter zu machen. Ich verspreche dir: Durch mein stärkendes Pilates Training in Zürich wirst du deutlich selbstbewusster und fühlst dich sicher in und mit deinem Körper.
Meine Qualifikationen & Erfahrungen
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24 Jahre Erfahrung als Pflegefachfrau Notfall, Endoskopie, Kardiologie und Spitex (häusliche Pflege)
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2015 - 2017: Ausbildung zur Pilates-Trainerin auf allen klassischen Geräten, Unterricht für Pilates in verschiedenen Studios in Zürich und Umgebung. Methode by Joseph Pilates (Zürich-Schweiz).
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2019 - 2022: Teilnahme am Master-Teacher-Programm von Gloria Gasperi (Italien)
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2019 bis heute: 20-Prozent-Stelle als Pflegefachfrau in der Spitex Zürich (damit konnte ich mein Studio über die Pandemie retten!)
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Mami eines wunderbaren Jungen (*2018)
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