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Pilates Trainerin und Expertin in Zürich für Interview und Gastartikel

Interviewanfragen

Hi, ich bin Olga Keller (*1980), Pilates-Trainerin und Pflegefachfrau. Ich habe selbst erlebt, wie stark körperliche Belastung den Rücken schwächen kann – und wie gezieltes Pilates-Training ihn wieder stärkt.

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Olga Keller
Zürich-Altstetten

Olga Keller

Pilates Trainerin & Studiogründerin

Mögliche Themen

  • Warum fast alle Pflegekräfte massiv “Rücken” haben & was dagegen hilft

  • Schmerzfrei am Schreibtisch: Welche Pilates-Übungen Vielsitzern sofort helfen

  • Bandscheibenvorfall: Pilates-Training als wirksame Methode nach der Physiotherapie

  • Rückenschmerzen: So lässt sich erkennen, ob Morbus Bechterew dahinter steckt – und gegensteuern

  • Skoliose? Zürcher Expertin weiss, welcher Sport jetzt guttut

  • Warum Rückenprobleme weiblich sind – und was Frauen hilft

  • Rückenfit durch Zürich: Expertin verrät Dos & Don’ts

  • 100 Jahre Pilates: Warum Pilates eigentlich ein Männer-Sport ist

  • Eltern, fangt an zu atmen! Warum Pilates mehr bringt als jedes Eltern-Coaching

  • Pilates anfangen mit 60? Unbedingt!

  • Wie der Schweizer Arbeitsmarkt junge Mütter (und Pflegefachkräfte!) verliert

  • Pflege: Alle jammern über Fachkräftemangel - warum gibt’s dann kaum 20-Prozent-Stellen?

  • Mutterschaft als Karrierehemmnis (sogar in der Pflege!): Was ich nach der Geburt meines Sohnes erlebt habe

Zu meiner Person

Olga Keller, Dipl. Pflegefachfrau und Pilates-Trainerin

Seit 2001

Pflegefachfrau mit 25 Jahre Erfahrung im Notfall, Endoskopie, Kardiologie und Spitex

2012-2015

Ausbildung zur Pilates-Trainerin (Komplette Studio-Ausbildung Matte & Geräte)

2018-2019

Babypause: Zwischen Krippenvertrag & Kündigungsangst 

Der steinige Wiedereinstieg in den Pflegeberuf 

2019-2021

Zusatzausbildung: Master-Programm als Pilates-Trainerin

Seit 2019

Gründerin & Geschäftsführerin Pilates-Studio strongback.ch

Seit 2019

20-40 Prozent-Stelle als Pflegefachfrau in der Spitex Zürich

(damit konnte ich mein Studio über die Pandemie retten!) 

Seit 2026

Teil des fünfköpfigen Workshop-Teams der Spitex Zürich, Schulungen des Pflegepersonals in Sachen Muskelstärkung & Sturzprävention

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Bekannt aus

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Kontakt

Strongback Pilates Studio

Badenerstrasse 663

8048 Zürich-Altstetten

ola.keller@googlemail.com

078 843 95 55

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