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Pilates in Zürich

Klassisches Gym? Zu lärmig.

Selbst Zuhause trainieren? Machst du doch nicht.

Die Lösung! Strongback – das ruhige Pilates-Studio in Zürich-Altstetten.

Ein gesunder Rücken beginnt mit Muskel-Aufbau an der richtigen Stelle. 

Beginne jetzt dein Pilates Training

Mach deine Gesundheit obersten zur Priorität, denn du hast nur einen Körper.

Lerne mich bei einem kostenlosen online Gespräch kennen und erfahre, wie auch du nachhaltig mehr Kraft, Energie und Elastizität entwickeln kannst.

Und: Entdecke die Kraft Deines Körpers bei deinem ersten Pilates-Probetraining.

Kostenloses Pilates Training im Strongback Studio in Zürich Altstätten für Anfänger bei Olga Keller
Monatlich findet an einem Samstag ein Open Day statt, an dem du im Einzel- oder Duett-Training Pilates kostenlos im Studio in Zürich-Altstetten ausprobieren kannst.

Mein individuelles Pilates-Studio ist genau das richtige für dich, wenn du...

...... dich oft steif, unbeweglich und kraftlos fühlst und nach einem besonders nachhaltigen und stärkenden Training für deinen Nacken und Rücken suchst

... keine Lust hast, in einem klassischen

Fitnessstudio zu trainieren, weil du Wert auf umfassende Begleitung und Privatsphäre legst – und es gern ruhig und entspannt magst.

.. deinem Körper endlich das geben willst, was er verdient: achtsame

Bewegung sowie Aufbau und Stärkung deiner Muskeln – für ein leistungsfähiges und fittes Leben

Durch das Pilates-Training wirst du...

BEWEGLICHER

sowie elastischer und kräftiger – vollkommen unabhängig von deinem Alter.

Denn dein Körper erhält durch Pilates die Aufmerksamkeit, nach der er sich sehnt. 

Olga Keller macht eine Pilates Übung. Strongback ist dein Pilates-Studio in Zürich-Altstetten

SCHMERZFREIER

 Pilates wird Physiotherapeuten gerne als Rehabilitation und Vorbeugung von Rückenschmerzen empfohlen.

 

Mit dem Pilates-Training gehören auch deine Rückenbeschwerden bald der Vergangenheit an.

Olga Keller ist schmerzfreier durch die Pilates Übung

STÄRKER

Mit der neu gewonnenen Kraft meisterst du all deine beruflichen Verpflichtungen und/oder familiären Herausforderungen mit beneidenswerter Leichtigkeit.

Kräftiger durch Pilates Zürich mit Olga Keller die eine Übung an einem Pilates-Gerät durchführt bei Olga Keller altstetten_edited.jpg

Diese Auswirkungen hat das Pilates Training auf meine Kunden

Pilates Personaltraining Kundin Elisabette Garcia über das Pilates Studio Strongback in ihrer Nähe

Elisabete Garcia

Bereits das Probetraining hat mich von der ersten Minute an überzeugt. 

Bei Strongback erwartet dich kein "Massentraining", sondern ein persönliches und  gezieltes Training. 

 

Hier kommst du weiter mit deinen Zielen!

Ich bin sehr glücklich bei Strongback und will es nicht mehr missen.

 

Volker Mau - Pilates Trainee bei Strongback in Zürich

Volker Mau

​​Schlafstörungen wegen Rückenschmerzen? 

Genau das habe ich erlebt …

​Jeden Morgen müde und gerädert aufzuwachen, minderte meine Leistungsfähigkeit enorm. 

 

Dank meiner lieben Frau, die mir Pilates -Stunden zum Geburtstag schenkte, kenne ich nun den Weg ins Studio.  So radele ich jede Woche zur Strongback, trainierte hart und konzentriert. 

  

Ich schlafe gut, und durch, weil ich keine Rücken-schmerzen mehr habe.

Mein Schlaf ist so gut, wie seit Jahren nicht mehr 

Jasmin Bertschin ist Kundin von Strongback Pilates Training in Zürich

Jasmin Bertschin

Ich habe mir bei Olga ein Personaltraining gegönnt.

 

Und super!

 

Ich kann bereits nach wenigen Lektionen deutliche Fortschritte spüren.

Das Besondere an strongback: Das Training ist darauf ausgerichtet, dass ich mit der Zeit selbständig die Abläufe kenne und eigenständig selbst im Studio trainieren kann.

Olga Keller zeigt wie das Pilates Training bei Strongback in Zürich Aussehn kann

Olga Keller

Studiogründerin

So tiefgreifend veränderte Pilates mein Leben

Alles begann, als ich vor einigen Jahren meine Stelle wechselte. Ich arbeitete nun als Pflegefachfrau in einer grossen Klinik und die Einarbeitungszeit verlief strenger als gedacht. Die neue Stelle forderte mich sowohl geistig als auch körperlich stark. Ich war ständig müde und erschöpft. Abends plagten mich meine schweren, geschwollenen Beine und mein Rücken schmerzte. 

Zu dieser Zeit, entdeckte eine gute Freundin von mir ein Pilates-Studio ganz in der Nähe und nahm mich mit zur Schnupper-Lektion. Rasch spürte ich, wie gut mir Pilates tut und wie viel Kraft und Energie es mir schenkt. Durch das Training erarbeitete ich mir einen elastischen Körper und einen aufrechten Gang. 

Ich möchte Pilates nie mehr missen, weil es meinen Körper neu geformt und mir ein wundervolles Lebensgefühl beschert hat. Das Training kräftigt meine Muskeln, gibt mir innere Ruhe und zeigt mir, dass ich so viel mehr schaffen kann, als ich manchmal denke. 

Erhalte jetzt einen Einblick in
das Pilates-Training
Zürich-Altstetten

App zur Buchung von Pilates Personal Training und Gruppenstunden bei Strongback in Zürich

Warum die App?

  • Nutze die Trainingsvideos für dein Workout Zuhause

  • Buche dein Training über die App selbst

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