Beginne jetzt dein Pilates Training
Mach deine Gesundheit obersten zur Priorität, denn du hast nur einen Körper.
Lerne mich bei einem kostenlosen online Gespräch kennen und erfahre, wie auch du nachhaltig mehr Kraft, Energie und Elastizität entwickeln kannst.
Und: Entdecke die Kraft Deines Körpers bei deinem ersten Pilates-Probetraining.
WeiterlesenFortlaufender Kurs mit max. 4 Teilnehmern. Wann? Immer mittwochs um 19.15 Uhr. Jetzt anmelden!
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1 Std.
600 Schweizer Franken
WeiterlesenBist du noch unsicher, ob Pilates dir gefallen könnte? Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch!
15 Min.
WeiterlesenDu möchtest Pilates ausprobieren? Buche jetzt das Probe-Training bei Olga Keller inkl. Erstgespräch.
50 Min.
130 Schweizer Franken
Mein individuelles Pilates-Studio ist genau das richtige für dich, wenn du...
...... dich oft steif, unbeweglich und kraftlos fühlst und nach einem besonders nachhaltigen und stärkenden Training für deinen Nacken und Rücken suchst
... keine Lust hast, in einem klassischen
Fitnessstudio zu trainieren, weil du Wert auf umfassende Begleitung und Privatsphäre legst – und es gern ruhig und entspannt magst.
.. deinem Körper endlich das geben willst, was er verdient: achtsame
Bewegung sowie Aufbau und Stärkung deiner Muskeln – für ein leistungsfähiges und fittes Leben
Durch das Pilates-Training wirst du...
BEWEGLICHER
sowie elastischer und kräftiger – vollkommen unabhängig von deinem Alter.
Denn dein Körper erhält durch Pilates die Aufmerksamkeit, nach der er sich sehnt.
SCHMERZFREIER
Pilates wird Physiotherapeuten gerne als Rehabilitation und Vorbeugung von Rückenschmerzen empfohlen.
Mit dem Pilates-Training gehören auch deine Rückenbeschwerden bald der Vergangenheit an.
STÄRKER
Mit der neu gewonnenen Kraft meisterst du all deine beruflichen Verpflichtungen und/oder familiären Herausforderungen mit beneidenswerter Leichtigkeit.
Diese Auswirkungen hat das Pilates Training auf meine Kunden
Elisabete Garcia
Bereits das Probetraining hat mich von der ersten Minute an überzeugt.
Bei Strongback erwartet dich kein "Massentraining", sondern ein persönliches und gezieltes Training.
Hier kommst du weiter mit deinen Zielen!
Ich bin sehr glücklich bei Strongback und will es nicht mehr missen.
Volker Mau
Schlafstörungen wegen Rückenschmerzen?
Genau das habe ich erlebt …
Jeden Morgen müde und gerädert aufzuwachen, minderte meine Leistungsfähigkeit enorm.
Dank meiner lieben Frau, die mir Pilates -Stunden zum Geburtstag schenkte, kenne ich nun den Weg ins Studio. So radele ich jede Woche zur Strongback, trainierte hart und konzentriert.
Ich schlafe gut, und durch, weil ich keine Rücken-schmerzen mehr habe.
Mein Schlaf ist so gut, wie seit Jahren nicht mehr
Jasmin Bertschin
Ich habe mir bei Olga ein Personaltraining gegönnt.
Und super!
Ich kann bereits nach wenigen Lektionen deutliche Fortschritte spüren.
Das Besondere an strongback: Das Training ist darauf ausgerichtet, dass ich mit der Zeit selbständig die Abläufe kenne und eigenständig selbst im Studio trainieren kann.
Olga Keller
Studiogründerin
So tiefgreifend veränderte Pilates mein Leben
Alles begann, als ich vor einigen Jahren meine Stelle wechselte. Ich arbeitete nun als Pflegefachfrau in einer grossen Klinik und die Einarbeitungszeit verlief strenger als gedacht. Die neue Stelle forderte mich sowohl geistig als auch körperlich stark. Ich war ständig müde und erschöpft. Abends plagten mich meine schweren, geschwollenen Beine und mein Rücken schmerzte.
Zu dieser Zeit, entdeckte eine gute Freundin von mir ein Pilates-Studio ganz in der Nähe und nahm mich mit zur Schnupper-Lektion. Rasch spürte ich, wie gut mir Pilates tut und wie viel Kraft und Energie es mir schenkt. Durch das Training erarbeitete ich mir einen elastischen Körper und einen aufrechten Gang.
Ich möchte Pilates nie mehr missen, weil es meinen Körper neu geformt und mir ein wundervolles Lebensgefühl beschert hat. Das Training kräftigt meine Muskeln, gibt mir innere Ruhe und zeigt mir, dass ich so viel mehr schaffen kann, als ich manchmal denke.
