PILATES BLOG

So wird richtig trainiert

November 29, 2019

www.strongback.ch hat zwei Contrology Reformer. Das Video zeigt im  Detail wie der Contrology Reformer zusammengebaut wird.

December 3, 2017

Die meisten haltungstechnischen Probleme, mit denen Freizeitathleten zu kämpfen haben sind in der Regel auf ihren Rücken zurückzuführen. Ursächlich sind meist Fehler beim Rückentraining, die sich direkt auf die Gesundheit der Wirbelsäule auswirken. Um schweren Spätfolg...

November 26, 2017

Rumpftraining ist seit den Neunzigerjahren immer bekannter geworden. Das Konzept des Rumpftrainings basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen die zeitliche Abfolgen der Aktivierung von verschiedenen Rumpfmuskeln i...